แนวทางวิธีป้องกันและรับมือ PM2.5 อย่างมีสติ
แนวทางวิธีป้องกันและรับมือ PM2.5 อย่างมีสติ
January 29 / 2024

แนวทางวิธีป้องกันและรับมือ PM2.5 อย่างมีสติ

“ฝุ่นละออง PM 2.5” ที่มีค่าเกินมาตรฐาน ถือได้ว่าเป็นมลพิษทางอากาศ เมื่อสัมผัสฝุ่น PM 2.5 อย่างต่อเนื่องในปริมาณที่มาก ผ่านระบบทางเดินหายใจ อาจส่งผลกระทบสะสมต่อสุขภาพทั้งโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โรคมะเร็งปอด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจขาดเลือดได้ มีผลต่อโรคระบบหัวใจได้

 

✅วิธีป้องกันตัวเองจาก ฝุ่น PM2.5

1. สวมหน้ากาก N95 ป้องกันฝุ่น

2. ทำความสะอาดบ้านบ่อย ๆ

3. ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับมลพิษทางอากาศ

 

✅กิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง

1. การเผาขยะ

2. หลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกบ้านในบริเวณที่ค่ามลพิษทางอากาศสูง

กลุ่มเสี่ยง

1. เด็ก

2. หญิงตั้งครรภ์

3. ผู้สูงอายุ

4. ผู้ป่วยโรคปอดเรื้อรัง ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด

 

 

การรักษาร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอก็ช่วยลดผลต่อสุขภาพจาก PM2.5 ได้ พยายามอย่าให้เป็นโรคทางเดินหายใจ เช่น เป็นหวัด หรือสูบบุหรี่ เพราะจะยิ่งซ้ำเติมปอดให้แย่ลง จึงควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร 054-411111-14

แผนกผู้ป่วยนอก ต่อ 1010,1012

สอบถามโปรโมชั่นและบริการ โทร. 061-550-5128

Line Official : @phayaoram

Facebook : โรงพยาบาลพะเยา ราม